O oloa gaosi i totonu o fale e fai i le 'apa'au ua fa'ateleina lona lauiloa i tagata ona o lo latou puipuiga o le siosiomaga ma foliga matagofie. Peita'i, i le fa'aaogaina i aso uma, e masani ona tatou feagai ma ni fa'afitauli tau tausiga. O lenei tusiga o le a su'esu'eina ai nei fa'afitauli ma tu'uina atu ni fofo e fa'amautinoa ai o lo'o tumau pea a tatou oloa gaosi i le 'apa'au i se tulaga lelei.
1. Susū ma palapalā
E masani ona mitiia e oloa o le 'apa le susu, aemaise lava i siosiomaga susū. O le susu mo se taimi umi e faigofie ona i'u ai i le popole, lea e le gata ina a'afia ai foliga vaaia, ae mafai fo'i ona fa'aleagaina lona fausaga.
Tali: Taumafai e 'alo'ese mai le tu'uina o oloa e fai i le 'apa i se si'osi'omaga susū mo se taimi umi. Solo le mea i taimi uma i se ie mago ina ia mago ai. E mafai ona e mafaufau e fa'apipi'i se ata puipui i luga o oloa e fai i le 'apa e puipuia ai le sosolo o le susu.
2. Maosi o luga
E ui o le ofe e malo, ae e faigofie lava ona i ai ni nai maosi laiti i luga o le mea e faʻaaoga i aso uma, lea e aʻafia ai foliga vaaia.
Tali: Faaaoga se pulumu vaivai po o se ie mama ma vaivai e faamama ai le mea ma aloese mai le valuina i mea malo. A e aveese oloa o le ofe, ia taulimaina ma le faaeteete ma aloese mai le pa'i atu i mea ma'ai.
3. E mou atu le lanu
E ono mou malie le lanu o nisi o oloa o le 'ohe i le aluga o taimi ma leiloa lo latou pupula muamua.
Tali: 'Alo'ese mai le susulu sa'o mai o le la, auā o ave o le la o se tasi lea o mafua'aga autū o le mou atu o le lanu o oloa 'ofe. Filifili se nofoaga e malu ai le la, pe fa'aaoga soo ni oloa tausiga e puipuia ai le la, e pei o le vali tausiga fa'apolofesa mo meaafale 'ofe, lea e mafai ona fa'atuai ai le mou atu o le lanu.
4. Vaega feso'ota'iga e le atoatoa
Mo nisi oloa e fai i le 'ofe, aemaise lava meaafale e fai i le 'ele'ele, e ono matala vaega e feso'ota'i ai ona o le umi o le fa'aaogaina, ma a'afia ai le mautu atoa.
Tali: Siaki soo vaega o feso'ota'iga ma fa'amau vave pe a matala. E mafai ona toe fa'aleleia lenei mea i le fa'aaogaina o le kelū laupapa po'o ni feso'ota'iga fa'apitoa. A fa'apipi'i, ia ua'i toto'a i le fa'apipi'iina sa'o e tusa ai ma fa'atonuga e fa'aitiitia ai le ofuina o vaega o feso'ota'iga.
5. Faigata ona fa'amamāina
O nisi oloa e gaosia i le 'ohe e tele ona fa'amatalaga auiliili ma e fai si faigata ona fa'amamāina, aemaise lava oloa e lavelave ona foliga.
Tali: Faaaoga pulumu vaivai, masini e faamama ai le efuefu ma isi meafaigaluega e faamama ai vaega auiliili, ona solo mālie lea i se ie susu. Mo nisi vaega e faigata ona faamama, e mafai ona e mafaufau e faaaoga ni meafaigaluega laiti e pei o ni cotton swabs mo le faamamaina auiliili.
I se tulaga lautele, o meaafale e fai i le 'apa'au e mana'omia ai sina tausiga i aso uma, ae afai tatou te faia ni fuafuaga talafeagai, e mafai ona puipuia ma foia nei fa'afitauli. Faatasi ai ma le tausiga fa'aeteete, e mafai ona tatou fa'alauteleina le umi o le ola o oloa 'apa'au a'o fa'atumauina pea lo latou matagofie ma foliga lelei mo le siosiomaga.
Taimi na lafoina ai: Ianuari-05-2024
